Bước sang tuổi 30, da bạn bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Việc chăm sóc da mặt hàng ngày giúp giảm quá trình lão hóa da. Ngoài việc chú ý đến thói quen sinh hoạt hàng ngày, bạn vệ sinh hàng ngày của bạn.
Nội dung
Cách ngăn chặn lão hóa da từ sâu bên trong
Uống nhiều nước
Nước giúp làn da bạn căng mọng và mịn màng hơn. Các chuyên gia khuyến cáo nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình thải bỏ độc tố trong cơ thể, cung cấp độ ẩm cho da, giúp làn da mềm mại chống lại những dấu hiệu lão hóa của da như nếp nhăn, vết chân chim.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin
Các loại vitamin giúp kích thích sản sinh collagen trong tế bào, thu nhỏ lỗ chân lông làm cho da sáng mịn. Mỗi loại vitamin lại có những chức năng khác nhau. Vitamin A kích thích sản sinh collagen trong tế bào, thu nhỏ lỗ chân lông, xóa mờ các vết thêm, nám làm cho da trắng mịn. Vitamin A có trongVitamin C là thành phần có tác dụng chống oxi hóa, giảm tổn thương trên da do các gốc tự do gây ra, ngăn Vitamin E giúp dưỡng ẩm tự nhiên giúp dưỡng ẩm tự nhiên giúp cho da trắng mịm màng, đồng thời bảo vệ các tế bào da khỏi tia cực tím và môi trường ô nhiễm, tác nhân làm cho môi trường ô nhiễm.
Các loại rau giàu vitamin A bao gồm rau muống, rau rền, mồng tơi, rau đay… rau quả màu vàng đậm cà chua, bông cải xanh, bí đỏ, xoài, đu đủ, gấc… hoặc trong các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như gan, thịt, các, trứng và sữa….
Dùng các loại mặt nạ tự nhiên
Các loại mặt nạ tự nhiên được chị em phụ nữ biết đến là một trong những nguyên liệu dưỡng trắng da an toàn lại tiết kiệm tiền.
Lô hội
Lô hội còn có tên gọi khác là nha đam, đây là một loại nguyên liệu làm đẹp quen thuộc đối với chị em phụ nữ. Lô hội có thể dùng bằng cách bôi trực tiếp lên da hoặc say nhuyễn để uống. Tuy nhiên, không phải làn da của chị em nào cũng phù hợp với lô hội. Trước khi dùng, bạn nên thử bôi một chút lô hội ra tay để xem da có bị mẩn đỏ, kích ứng hay không, sau đó mới bôi trực tiếp lên da mặt.
Đu đủ
Đu đủ là một trong những loại quả tự nhiên rất giàu chất dinh dưỡng. Trong đu đủ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim xuất hiện trên da. Đu đủ được dùng để làm mặt nạ da mặt hoặc ép lấy nước uống.
Dứa
Dứa là loại quả được bán nhiều vào mùa hè. Trong dứa chó nhiều vitamin C, có công dụng chống lão hóa da, phục hồi các vết sẹo, thâm nám… Khi dùng dứa làm mặt nạ, bạn chỉ cần thái dứa thành lát mỏng, chà nhẹ nhàng lên da từ 5 – 10 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm. Áp dụng công thức này từ 2-3 lần/tuần. Bạn sẽ có một làn da sáng mịn.
Khoai tây
Khoai tây được xếp vào top “thực phẩm” chống lão hóa da của các chị em phụ nữ. Khoai tây là thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng như vitamin B1, B2, B6, axit amin, chất béo, tinh bột và các dưỡng chất khác. Bạn có thể dùng khoai tây để đắp chung với dâu tây và sữa tươi, dâu tây và sữa chua không đường để giữ gìn nét thanh xuân của làn da.
Da lão hóa dùng gì?
Da lão hóa dùng gì đây là vấn đề muôn thuở của các chị em. Thực tế, đã có không ít chị em mắc phải sai lầm khi chọn mỹ phẩm chống lão hóa cho da. Vậy da lão hóa nên dùng gì tốt nhất?
Dùng sữa rửa mặt
Bụi bẩn, bã nhờn… là một trong những nguyên nhân khiến da dễ bị nổi mụn, xấu xí .Vì vậy làm sạch da mặt là một trong những công đoạn quan trọng để bạn có một làn da sáng mịn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng việc sử dụng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày bởi như vậy có thể khiến da bị bào mỏng, dễ bị tổn thương bởi các tác động bên ngoài.
Dùng toner
Toner hỗ trợ cân bằng lại độ pH, phục hồi hư tổn trên da đồng thời làm sạch sâu bụi bẩn và các tế bào chết trên da, nếu trong bộ mỹ phẩm chống lão hóa da của bạn còn chưa có toner thì hãy nhanh chóng bổ sung nhé.
Dùng đặc trị
Nếu da bạn đang gặp phải những vấn đề về lão hóa da, sau khi dùng toner xong bạn hãy dùng những mỹ phẩm giúp chăm sóc nuôi dưỡng da từ sâu bên trong để quá trình phòng chống lão hóa da nhanh chóng hơn.
Dùng dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là một trong những bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, đặc biệt vào những ngày đông. Dưỡng ẩm là cách cung cấp nước, giữ nước lại trên da giúp da có độ đàn hồi tốt từ đó làm giảm quá trình lão hóa da. Sau khi dùng dưỡng ẩm bạn sẽ cảm nhận được độ đàn hồi trên da.
Dùng kem chống nắng
Kem chống nắng giúp bảo vệ da cực kì hiệu quả để chống lại những tác động xấu của tia cực tím và môi trường tia cực tím. Kể cả khi trời râm mát bạn cũng nên dùng kem chống nắng khi ra khỏi nhà.
Da lão hóa cần có biện pháp chăm sóc bảo vệ da kịp thời. Hi vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ đem lại nhiều kiến thức bổ ích cho bạn.
