Lão hóa da là vấn đề chị em nào cũng từng gặp phải trong đời dù muốn dù không. Vậy đâu là nguyên nhân gây lão hóa da, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Các nguyên nhân gây ra lão hóa da
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, căng thẳng kéo dài, dinh dưỡng không điều độ, sử dụng các chất kích thích… là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng lão hóa da.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Mùa hè đang đến gần, đây cũng là lúc chị em cần có chế độ, chăm sóc bảo vệ da đặc biệt để tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Các tia UV kích thích các tế bào hắc tố sản sinh nhiều hơn khiến da của bạn bị sạm đen. Bên cạnh đó, ánh nắng sẽ làm phá hủy cấu trúc da, phải mất khác nhiều thời gian thì da mới có thể trở về như trạng thái bạn đầu. Nếu phải ra đường trong thời tiết nắng nóng, bạn nên áp dụng các biện pháp chống nắng cho da như dùng khẩu trang, kem chống nắng để hạn chế nguyên nhân gây lão hóa da.
Căng thẳng kéo dài
Theo các chuyên gia nghiên cứu, khi bị căng thẳng, cơ thể sản xuất nhiều chất độc hại Ros, kích thích cơ thể tăng cường sản sinh nhiều men tiêu hủy cấu trúc nền (MMPs) tăng cường phá hủy cấu trúc protein dạng sợi ( Laminin, Fibronectin,Collagen, Elastin) làm hư hại cấu trúc nền của da.
Dinh dưỡng không điều độ
Để có một làn da sáng khỏe, các chị em cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Việc ăn quá nhiều thực phẩm ngọt, ăn ít rau quả, uống ít nước gây mất cân bằng giữa các nguyên tố vi lượng trong cơ thể, dẫn đến cơ thể sản xuất nhiều chất độc hại kích phá hủy cấu trúc nền của da, thúc đẩy quá trình lão hóa da sớm.
Lười vận động
Lười vận động cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị lão hóa da vì nó làm giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể đẩy nhanh quá trình lão các bộ phận trên cơ thể cũng như da. Vì vậy. chị em nên tích cực rèn luyện tập hàng ngày để có một vóc dáng đẹp đồng thời có một làn da sáng khỏe.
Sử dụng các chất kích thích
Rượu, bia là những chất kích thích khiến làn da trở nên tối màu và thiếu sắc sống. Trong khói có chứa các chất phá hủy vitamin C, thành phần chủ yếu để tăng độ ẩm cho. Nicotin làm cho mạch máu dưới da bị thu nhỏ lại, nên những người hút có khả năng lão hóa da sớm hơn so với người bình thường.
Cách chống lão hóa da mặt
Không khó để tìm kiếm cho mình các cách chống lão hóa da mặt, đặc biệt trong thời đại công nghệ hiện phát triển như hiện nay. Dưới đây là một số công thức chúng tôi tổng hợp được, các chị em có thể tham khảo các công thức trên để đem lại hiệu quả.
Mặt nạ dưa chuột và lòng trắng trứng
Nguyên liệu:
– Dưa chuột
– Lòng trắng trứng gà
Cách làm:
Bước 1: Xay nhuyễn dưa chuột, tách lấy lòng trắn trứng gà.
Bước 2: Trộn đều hỗn hợp vào trong một chiếc bát nhỏ, Đắp mặt nạ lê de, kết hợp massage nhẹ nhàng trên da theo chuyển động tròn. Đợi khoảng 15 phút.
Bước 3: Rửa sạch mặt bằng nước lạnh sau đó dùng khăn khô lau sạch.
Mặt nạ bột cacao và sữa chua
Nguyên liệu:
– Ca cao.
– Sữa chua.
Cách làm:
Bước 1: Trộn đều hỗn hợp cacao và sữa chua vào trong một chiếc bát nhỏ.
Bước 2: Đắp hỗn hợp lên mặt từ 15 – 20 phút.
Bước 3: Rửa mặt bằng nước lạnh, có thể dùng kem dưỡng ẩm hay bông tẩy trang để giữ ẩm cho hỗn hợp.
Dùng mặt nạ này thường xuyên sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
Việt quất và hạnh nhân
Nguyên liệu:
– Việt quất
– Hạnh nhân
Cách làm:
Bước 1: Trộn nắm quả việt quất, một vài hạt hạnh nhân và một thì canh dầu hạt nho.
Bước 2: Đắp hỗn hợp lên da từ 10 – 15 phút.
Bước 3: Rửa mặt bằng nước ấm, sau đó bôi kem dưỡng ẩm cho da.
Hạnh nhân chứa nhiều các axit béo giúp dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Quả việt quất chứa nhiều vitamin C, giúp kích thích quá trình sản xuất collagen cho làn da. Áp dụng công thức này đều đặn mỗi tuần từ 2- 3 lần bạn sẽ có một làn da sáng khỏe.
Mặt nạ bơ và mật ong
Nguyên liệu:
– Bơ.
– Mật ong
Cách làm:
Bước 1: Bơ bỏ vỏ, đánh nhuyễn.
Bước 2: Trộn hỗn hợp bơ và mật ong vào trong một chiếc bát nhỏ. Theo tỉ lệ 2:1.
Bước 3: Bôi hỗn hợp đều lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng khi bôi. Dùng
Để đạt hiệu quả cao nhất, quan trọng đó làn bạn phải chăm, đừng quên sử dụng những loại mặt nạ này 3- 5 lần 1 tuần.
Ngoài những công thức chống lão hóa da mà chúng tôi cung cấp, các bạn cũng nên thay đôi những thói quen sinh hoạt hợp lý nhất đê có một làn da sáng mịn, chúc các bạn ngày càng xinh đẹp!
